88.3
В 16

Валяева, Ольга

Женщина, которая приручила кризис [Текст]

/ Ольга Валяева ; худож. Юлия Доценко. - Москва : [б. и.], 2016. - 215, [4] с. : цв. ил. ; 22.

Ольга Валяева когда-то на собственном опыте узнала, что такое кризис и насколько сильно он может ударить не только по кошельку, но и по семейным отношениям. В своей очередной, небольшой по объему книге «Женщина, приручившая кризис» она делится своим опытом внутренней трансформации и переосмысления ценностей и ориентиров. Для этих процессов кризис – личный, финансовый, профессиональный – может оказаться по-настоящему благотворным, как считает автор. С ее точки зрения женщина в кризисный период играет особенную роль, и именно женственность служит источником сил и вдохновения для ее близких. Впрочем, не стоит забывать и своем внутреннем равновесии, ведь едва ли можно помогать другим прежде, чем поможешь самому себе. Ольга Валяева предлагает читательницам больше сорока техник, с помощью которых можно выплеснуть или перенаправить негативные эмоции. Среди этих техник рукоделие, повседневные привычки и ритуалы, изменения в питании и другие эффективные, по мнению автора, способы.